2513020502 Fitness und Wohlbefinden durch Spaß an der Bewegung

Unsere Übungsstunde bietet ein umfassendes Wohlfühlerlebnis. Mit Aufwärmtraining und motivierender Musik starten wir in die Funktionsgymnastik. Kräftigungs- und Dehnübungen gleichen muskuläre Dysbalancen aus und aktivieren unsere Faszien. Durch Mobilisation und Koordinationstraining steigern wir die Beweglichkeit. Pilateselemente und eine abschließende Entspannung runden die Stunde ab.