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2313010501 Zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen Entspannungskurs

Beginn Montag, 13.02.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 12 Termine
Dozent/in Anette Ringhofer
Bitte beachten lockere und warme Kleidung, warme Socken, eine Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Eine vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem, Erholung und innere Ruhe stellen sich ein. In diesem Entspannungskurs lernen Sie durch verschiedene Verfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Auch stressige Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen. Die folgenden Entspannungstechniken werden Sie kennenlernen und selbst erfahren:
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Bodyscan, Phantasiereise, Yoga Tiefenentspannung, Tiefenentspannung über das Fühlen.



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Termine

Datum
13.02.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
03.04.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen

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