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2313016614 Yoga für Neueinsteiger und für Yoga-Erfahrene

Beginn Mittwoch, 15.02.2023, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 117,00 €
Dauer 15 Termine
Dozent/in Eva Homeyer
Bitte beachten Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. ein Kissen mitbringen.
Es können nur freiwerdende Plätze im Kurs belegt werden. Bitte fragen Sie nach.

Ziel dieses Yogakurses ist es, zu lernen sich zu entspannen bzw. zu erfahren, wie sich Entspannung anfühlt. Mit einem entspannten Körper ist es viel leichter, die Yogaübungen durchzuführen und/oder die Grenzen unserer Beweglichkeit zu akzeptieren und sie, wenn wir es wollen, zu erweitern.
Nach einer einführenden Entspannungsphase schließen sich Übungen zur Bewegungsdifferenzierung an, bevor wir uns den eigentlichen Yoga-Übungen, Asanas genannt, widmen. Viele der Übungen zeige ich in verschiedenen Ausführungen, sodass sich die einzelnen Teilnehmer die Variante heraussuchen können, die für ihre Körperkonstitution die passende ist. Deshalb kann jeder die Übungen so ausführen, dass sie zum eigenen Wohlbefinden beitragen können. Am Schluss der Yogastunde machen wir noch eine kleine Massage mit nachfolgender ca. fünfminütiger Entspannung oder alternativ eine Atemübung.



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Termine

Datum
15.02.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen

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Kursort

Raum 4

Bezgenrieter Straße 11
73092 Heiningen