2513020717 Werde wieder Aktiv für den Alltag - "I like to move it move it"

Beginn	Mittwoch, 19.02.2025, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	86,00 €
Dauer	15 Termine
Dozent/in	Claudia Nothwang
Bitte beachten	Sportkleidung, Handtuch und Trinken mitbringen.

Wenn Sie wieder fit für den Alltag werden möchten, ein paar Pfunde zu viel haben, eingerostet sind und einfach wieder mehr Beweglichkeit und Aktivität erlangen möchten, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Einsteigerkurs für Sportmuffel ohne Altersbegrenzung. Wir starten mit leichten Fitness- und Ausdauerübungen für Herz-Kreislauf und Muskelaufbau und Dehnübungen, gepaart mit dem Fokus auf Motivation, Achtsamkeit und Körperbewusstsein und viel Spaß!