2313010201 Qigong für Jedermann

Qigong ist geprägt durch ruhige, gleichmäßige und harmonische Bewegungen, durch die sich Ruhe, Gelassenheit und Wohlbefinden einstellen.
Positive Auswirkungen auf Kreislauf, Stoffwechsel, Nerven, Verdauung und Bewegungsapparat sind das Ergebnis des beständigen Übens. Dieses ganzheitliche Verfahren aus der Traditionellen Chinesischen Medizin umfasst gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Atemtechniken, Meditation, Selbstmassage, Bewegung und Dehnung.
Sie werden Übungen kennenlernen, die jeweils entsprechend der Jahreszeit die Gesundheit und das Wohlbefinden stärken und die Lebensenergie wieder fließen lassen.