2313020701 Powerfitness

Beginn	Donnerstag, 09.02.2023, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr	80,00 €
Dauer	16 Termine
Dozent/in	Daniela Neumann
Bitte beachten	Gymnastikmatte, Getränk und Handtuch mitbringen.

Wir starten mit einem Intervalltraining, das nicht nur für ein effektives Ausdauer- und Kreislauftraining sorgt, sondern auch Körper, sowie unser Herz kräftigt und den Körper in Form bringt. Ein abwechslungsreiches Fitness- Ganzkörpertraining bei motivierender Musik unter Verwendung von Hilfsgeräten wie: Theraband, Hanteln, usw., das die Beweglichkeit, Kraft und Koordination fördert. Ein muskulöser Bauch ist ein halber Rücken! Gesundheit und gutes Aussehen durch Bewegungsfreude - bei uns sind Sie genau richtig!