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2313026611 Ganzkörpertraining CANTIENICA ®-Beckenbodentraining. Entdecken Sie die Muskulatur des Beckens und finden Sie Ihre Mitte!

Beginn Mittwoch, 01.03.2023, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 6 Termine
Dozent/in Marianne Daiber
Bitte beachten für diesen Kurs ist der Besuch eines Workshops CANTIENICA®-Beckenbodentraining Voraussetzung bzw. Sie bringen Vorkenntnisse in der CANTIENICA®-Methode mit.
Bequeme, nicht zu weite Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen.

Die CANTIENICA ®-Methode ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen gesund, sie machen andererseits auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht. Das Fundament der entspannten Aufrichtung und der gesunden Wirbelsäule ist das Becken. Es wird in der CANTIENICA ®-Methode ideal ausgerichtet, mobilisiert und in der gesamten Becken- und Beckenbodenmuskulatur vernetzt. Jede einzelne CANTIENICA ®-Übung integriert den gesamten Körper. Das "Powerbecken" wird so trainiert, dass es situationsangepasst immer und automatisch richtig reagiert. Beim Bücken, Lachen, Niesen, Husten und bei der Liebe. Dieser Workshop ist eine erste Anleitung zur Selbsthilfe. Entdecken Sie die Muskulatur des Beckens und finden Sie Ihre Mitte!



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Termine

Datum
01.03.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Gymnastikraum, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Gymnastikraum, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Gymnastikraum, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Gymnastikraum, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Gymnastikraum, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Gymnastikraum, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen



Kursort

Gymnastikraum

Bezgenrieter Straße 11
73092 Heiningen