2613016603 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Die Feldenkrais-Methode (entwickelt von Dr. Moshe Feldenkrais) bietet über sanft und ohne Anstrengung ausgeführte Bewegungen die Möglichkeit, eigene Gewohnheiten wahrzunehmen, die nach Jahren oft Mühe bereiten, Haltungsschwierigkeiten, mangelndes Vertrauen in den eigenen Körper oder gar Schmerzen verursachen.
Auf leichte Weise werden verschiedene Bewegungsabläufe probiert und erforscht. Sie lernen Unterschiede zu spüren und weniger anstrengende Möglichkeiten für das eigene Tun zu entdecken.
Die Methode ist für alle geeignet, die Interesse an Bewegung und ihrer persönlichen Weiterentwicklung haben – unabhängig von Alter, Fitness, Beruf oder körperlichen Einschränkungen.