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1913016608 Yoga für Neueinsteiger und für Yoga-Erfahrene - Zusatztermine

Beginn Mittwoch, 26.06.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 5 Termine
Dozent/in Eva Homeyer
Mitzubringen/Sonstiges Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken und evtl.. ein Kissen

Ziel dieses Yogakurses ist es, zu lernen sich zu entspannen bzw. zu erfahren wie sich Entspannung anfühlt. Mit einem entspannten Körper ist es viel leichter die Yogaübungen durchzuführen und/oder die Grenzen unserer Beweglichkeit zu akzeptieren und sie, wenn wir es wollen, zu erweitern.
Nach einer einführenden Entspannungsphase schließen sich Übungen zur Bewegungsdifferenzierung an, bevor wir uns den eigentlichen Yoga-Übungen, Asanas genannt, widmen. Viele der Übungen zeige ich in verschiedenen Ausführungen, so dass sich die einzelnen Teilnehmer die Variante heraussuchen können, die für ihre Körperkonstitution die passende ist. Deshalb kann jeder die Übungen so ausführen, dass sie zum eigenen Wohlbefinden beitragen können. Am Schluss der Yogastunde machen wir noch eine kleine Massage mit nachfolgender ca. 5-minütiger Entspannung oder alternativ eine Atemübung.



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Termine

Datum
26.06.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Musiksaal, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Musiksaal, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Musiksaal, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen
Datum
17.07.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Musiksaal, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen
Datum
24.07.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Musiksaal, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen



Kursort

Musiksaal

Bezgenrieter Str. 11
73092 Heiningen