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2123016614 Yoga für Neueinsteiger und für Yoga-Erfahrene

Beginn Mittwoch, 29.09.2021, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 94,00 €
Dauer 12 Termine
Dozent/in Eva Homeyer
Hinweise/Mitzubringen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. ein Kissen.

Ziel dieses Yogakurses ist es, zu lernen sich zu entspannen bzw. zu erfahren, wie sich Entspannung anfühlt. Mit einem entspannten Körper ist es viel leichter, die Yogaübungen durchzuführen und/oder die Grenzen unserer Beweglichkeit zu akzeptieren und sie, wenn wir es wollen, zu erweitern.
Nach einer einführenden Entspannungsphase schließen sich Übungen zur Bewegungsdifferenzierung an, bevor wir uns den eigentlichen Yoga-Übungen, Asanas genannt, widmen. Viele der Übungen zeige ich in verschiedenen Ausführungen, sodass sich die einzelnen Teilnehmer die Variante heraussuchen können, die für ihre Körperkonstitution die passende ist. Deshalb kann jeder die Übungen so ausführen, dass sie zum eigenen Wohlbefinden beitragen können. Am Schluss der Yogastunde machen wir noch eine kleine Massage mit nachfolgender ca. fünfminütiger Entspannung oder alternativ eine Atemübung.



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Termine

Datum
29.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Straße 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen

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Kursort

Raum 4

Bezgenrieter Straße 11
73092 Heiningen