2613010218 Workshop "Richtige und gesunde Atmung"

Unser Atem begleitet uns ein Leben lang - von der Geburt bis zum Tod. Wir nehmen ca. 20.000 Atemzüge pro Tag. Die meisten davon sicherlich unbewusst. Der Mensch ist jedoch das einzige Lebewesen, dass seinen Atem bewusst steuern und so Einfluss auf bestimmte Vorgänge in seinem Körper nehmen kann. In diesem Vortrag zeige ich auf, welches mächtige und kraftvolle "Werkzeug" der eigene Atem ist und vermittle Techniken und Tipps, wie man ihn für eine bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden nutzen kann.