2613010325 Yoga auf dem Stuhl

Unperfekt ist das neue Perfekt. Aus welchen Gründen auch immer Einschränkungen vorhanden sind, bietet Stuhlyoga den Raum, wieder mehr in die Beweglichkeit zu kommen. 
Du bist soweit körperlich mobil, dass du selbstständig zum Yoga Raum kommen kannst? Dann freue ich mich auf dich. 

Gestützt durch den Stuhl - ob sitzend oder stehend, gehen wir durch verschiedene abgewandelte Asanas (Körperhaltungen). Mit den Pranayamas (Atemübungen) erhalten wir ein weiteres Verständnis zu verschiedenen Atemtechniken und schließen die Einheit (wer kann) liegend in Savasana (Schlussentspannung) ab. Yoga öffnet das Herz und bringt einfach Freude.
Wenn du dir nicht sicher bist, ob Yoga auf dem Stuhl für dich geeignet ist, kläre dies bitte mit deinem Arzt oder Heilpraktiker ab.