2613010209 Lu Jong - Tibetisches Heilyoga - sanfte Bewegung - tiefe Wirkung

Lu Jong ist eine alte tibetische Praxis zur Stärkung von Körper, Atem und Geist. In diesem Kurs erlernen und üben wir: Die Fünf-Elemente-Übung - für das innere Gleichgewicht und die Harmonisierung unserer Grundenergien (Raum, Erde, Wind, Feuer + Wasser)
Die 5 Körperübungen - zur Förderung der Beweglichkeit, Stabilität und Energiefluß, Die fünf Organübungen - zur Stärkung der innere Organe und Anregung der Selbstheilungskräfte. Die fließenden Bewegungen helfen, Verspannungen zu lösen, den Energiefluss zu harmonisieren und innere Ruhe zu finden. Sie erfahren eine ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist.