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2113010214 NEU: Kundalini Yoga & Räuchern - Frühjahrsputz für die Organe

Beginn Sonntag, 30.05.2021, 15:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 1 Termin
Dozent/in Claudia Rudolf
Silvia Palma
Hinweise/Mitzubringen Für Anfänger und Geübte
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, warme Socken, kleines Sitzkissen und eigene Tasse für die Teepause

Der Frühjahrsputz ist ein Sinnbild für den Neuanfang. Die Tage werden länger und die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf. Auch wir Menschen kommen langsam wieder in Schwung. Genau die richtige Zeit, um den Stoffwechsel in Gang zu bringen und sich um Körper, Geist und Seele zu kümmern.
In diesem Workshop wollen wir mit Hilfe einer speziellen Übungsreihe unsere Organe stärken, reinigen und entlasten. Wir starten einen Frühjahrsputz für Nieren, Leber, Herz und Lunge.
Ausgewählte Atemübungen und Meditationen unterstützen uns dabei.
Kundalini Yoga ist eine Kombination aus Bewegung, bewusster Atemführung, Meditation und Entspannung.
Es verbessert das persönliche Wohlbefinden, erhöht die Lebensfreude und hilft beim Stressabbau.
Um die Wirkung auf unser Gefühlszentrum noch zu intensivieren werden nach einer kleinen Teepause passende Kräuter, Blumen und Harze geräuchert.
Den Teilnehmenden wird ein eigenes Räucher-Set zur Verfügung gestellt. Sie dürfen die Räucherstoffe selbst auf ein Stövchen legen, während ihnen nützliche Informationen und Zusammenhänge vermittelt werden. Dabei ist es ganz besonders wichtig, in sich hinein zu spüren und zu erkennen, was der jeweilige Duft in einem selber bewirkt. Düfte lösen unterschiedliche Emotionen aus, die wir auch körperlich spüren.
Eine passende Meditation mit Klangschalen runden den Workshop ab.



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Termine

Datum
06.06.2021
Uhrzeit
15:00 - 19:00 Uhr
Außenstelle
Bad Boll
Ort
Kirchplatz 6, Atelier im Alten Schulhaus, Kirchplatz 6, Bad Boll



Kursort

Kirchplatz 6
73087 Bad Boll