2523026618 Funktionelle Seniorengymnastik

Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches, gelenkkonformes Übungsprogramm (im Sitzen, Stehen und Gehen) zum Erhalt Ihrer Beweglichkeit.
Gelenkmobilisation, Kräftigung der Muskulatur, Koordination und Gleichgewichtsübungen werden die Hauptthemen sein. Der Einsatz von Kleingeräten unterstützt oder verstärkt die Wirkung der Übungen und macht das Training nachhaltig und interessant.
Ein ständiges Zuviel an Körperspannung ist verantwortlich für eine Vielzahl von Beschwerden. Deshalb widmen wir uns auch dem Thema Entspannung/Körperwahrnehmung.
Wir freuen uns auf Sie!