2523010703 Einführung in die Zazen-Meditation

Für Jugendliche und Erwachsene
Barbara Grupp, wurde 2024 durch Roland Yuno Rech ordiniert.
In der Zazen-Meditation konzentrieren wir uns auf eine korrekte Körperhaltung und die Beobachtung unseres Atems. Wir nehmen wahr, wie Gedanken und Gefühle kommen und gehen, lassen den Schmerz zu, der durch das stille sitzen entsteht und finden dadurch nach und nach zu mehr Gelassenheit. Das SeigenDojo, Wühlestr. 5, Weilheim, bietet für erste Schritte einen idealen Rahmen, da uns hier ein schöner Raum zur Verfügung steht, der uns bei unserer Meditationspraxis unterstützt.
In dieser Einführung helfe ich Ihnen zu einer guten Sitzhaltung zu finden und erste Erfahrungen mit der Stille zu machen. Uns steht viel Zeit für das persönliche Gespräch zur Verfügung.
An unserer Meditation können Menschen jeder Konfession teilnehmen, niemand ist dazu verpflichtet sich zum Zen-Buddhismus zu bekennen.