2613010306 Yoga als ein Weg (Fortgeschrittene) Tanken Sie Ihre Ressourcen durch Yoga neu auf!

Verspannung lösen - Stress abbauen - zur Ruhe finden. Sie üben Asanas (Körperübungen), Atem,- und Entspannungsübungen.
Bei den Asanas werden Gleichgewichtssinn, Stärkung der Muskulatur, Kraft und Flexibilität trainiert. Atemübungen und Tiefenentspannung (Yoga -Nidra) haben auf Körper und Bewusstsein eine beruhigende, ausgleichende Wirkung. Neue Lebenskräfte werden geweckt, Stress vermindert sich. Neue Wege werden entdeckt. Yoga als ein Weg!