2523016612 Tanken Sie Ihre Ressourcen durch Yoga neu auf! Anfänger und Fortgeschrittene

Verspannung lösen - Stress abbauen - zur Ruhe finden.
Yoga umfasst Asanas (Körperübungen), Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen.
Bei den Asanas werden Gleichgewichtssinn, Stärkung der Muskulatur, Kraft und Flexibilität trainiert.
Atemübungen und Tiefentspannung (Yoga-Nidra) haben auf Körper und Bewusstsein eine beruhigende, ausgleichende Wirkung.
Neue Lebenskräfte werden geweckt, Stress vermindert sich. Neue Wege werden entdeckt.
Yoga als ein Weg!