Herzlich Willkommen
Es freut uns sehr, Ihnen wieder ein tolles Programm mit neuem Konzept anbieten zu können und laden Sie
herzlich ein aus der Vielfalt der Angebote das für Sie Passende auszusuchen.
Vielleicht finden Sie etwas, was Sie schon lange umsetzen wollten, sei es eine neue Sprache lernen, gesundheitlich
den eigenen Körper stärken, Ihre beruflichen Kenntnisse und Fertigkeiten den aktuellen Anforderungen
anpassen oder sich kreativ zu betätigen. Schauen Sie sich unser Programm an und nutzen Sie die Veranstaltungen.
Wir sind sicher, dass Sie in dem umfangreichen Kursangebot fündig werden.
Gerne können Sie sich aber auch weiterhin per E-Mail oder telefonisch bei den Außenstellen anmelden.
Das Team der Volkshochschule berät Sie gerne.
Ihre Volkshochschule Raum Bad Boll/Voralb
Programmheft zum Blättern

2323010204 Endlich wieder besser schlafen - tief und erholsam
Beginn | Mittwoch, 18.10.2023, 18:30 - 21:45 Uhr |
Kursgebühr | 25,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Dozent/in |
Traute Surborg-Kunstleben
|
Bitte beachten | bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yogamatte und Kissen mitbringen. |
Sie können nicht schlafen?
Erholung ist wichtig für unseren Körper, doch oft fällt es uns schwer, zur Ruhe zu kommen und im Schlaf die Erholung zu finden, die wir dringend benötigen.
Ein guter Schlaf verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt neue Energie und Lebensfreude und sorgt für seelisches und körperliches Wohlbefinden. Wir üben in diesem Seminar: Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen (Maria-Holl-Methode))® Sie helfen bei Einschlaf-, und Durchschlafstörungen. Sie sind leicht zu lernen und anzuwenden. Probieren Sie es!
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Kursort
Schulgasse 473087 Bad Boll