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2323010501 Zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen
Beginn | Montag, 11.09.2023, 19:30 - 21:00 Uhr |
Kursgebühr | 84,00 € |
Dauer | 12 Termine |
Dozent/in |
Anette Ringhofer
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Bitte beachten | lockere,warme Kleidung und Socken, Matte, Decke und ein Kissen mitbringen. |
Eine vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem, Erholung und innere Ruhe stellen sich ein. In diesem Entspannungskurs lernen Sie durch verschiedene Verfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Auch stressige Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen. Die folgenden Entspannungstechniken werden Sie kennenlernen und selbst erfahren:
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Bodyscan, Phantasiereise, Yoga Tiefenentspannung, Tiefenentspannung über das Fühlen.
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Termine
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
09.10.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen