Gesundheit / Kursdetails

1913010501 Zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen

Beginn Montag, 04.02.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Dozent/in Anette Ringhofer
Mitzubringen/Sonstiges Lockere und warme Kleidung, eine Matte, eine Decke und ein Kissen

Eine vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem, Erholung und innere Ruhe stellen sich ein.

In diesem Entspannungskurs lernen Sie durch verschiedene Verfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Auch stressige Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen.

Die folgenden Entspannungstechniken werden Sie kennenlernen und selbst erfahren:

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Bodyscan, Phantasiereise, Yoga Tiefenentspannung, Tiefenentspannung über das Fühlen



Weitere Kurse buchen

Termine

Datum
04.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Schulgasse 2, Grundschule Hattenhofen, Mehrzweckraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Schulgasse 2, Grundschule Hattenhofen, Mehrzweckraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Schulgasse 2, Grundschule Hattenhofen, Mehrzweckraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Schulgasse 2, Grundschule Hattenhofen, Mehrzweckraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Schulgasse 2, Grundschule Hattenhofen, Mehrzweckraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Schulgasse 2, Grundschule Hattenhofen, Mehrzweckraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Schulgasse 2, Grundschule Hattenhofen, Mehrzweckraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Schulgasse 2, Grundschule Hattenhofen, Mehrzweckraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Schulgasse 2, Grundschule Hattenhofen, Mehrzweckraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Schulgasse 2, Grundschule Hattenhofen, Mehrzweckraum, Schulgasse 2, Hattenhofen



Kursort

Schulgasse 2
73110 Hattenhofen