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2113020214 Präventives Muskelaufbautraining und Ausgleichsgymnastik

Beginn Mittwoch, 03.03.2021, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 16 Termine
Dozent/in Andrea Aufrecht
Hinweise/Mitzubringen Bitte mitbringen: Getränk, Handtuch, Hallenturnschuhe

Die wesentlichen Bestandteile dieses Kurses sind: Funktionsgymnastik, Dehnung der zur Verkürzung und Kräftigung der zur Abschwächung neigenden Muskulatur, Lockerung verspannter Muskelgruppen und Mobilisierung der Gelenke, Wirbelsäulengymnastik, Entspannungsübungen, Übungen zur Verbesserung der Herz-Kreislauffunktionen und allgemeiner Spaß an der Bewegung. Übungen mit dem Pezzi-Ball, Flexi-Bar, Thera-Band und Black Roll runden das Programm ab.



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Termine

Datum
03.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Außenstelle
Bad Boll
Ort
Heinrich-Schickhardt-Schule, alte Sporthalle, Schulweg 1
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Außenstelle
Bad Boll
Ort
Heinrich-Schickhardt-Schule, alte Sporthalle, Schulweg 1
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Außenstelle
Bad Boll
Ort
Heinrich-Schickhardt-Schule, alte Sporthalle, Schulweg 1
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Außenstelle
Bad Boll
Ort
Heinrich-Schickhardt-Schule, alte Sporthalle, Schulweg 1
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Außenstelle
Bad Boll
Ort
Heinrich-Schickhardt-Schule, alte Sporthalle, Schulweg 1
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Außenstelle
Bad Boll
Ort
Heinrich-Schickhardt-Schule, alte Sporthalle, Schulweg 1
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Außenstelle
Bad Boll
Ort
Heinrich-Schickhardt-Schule, alte Sporthalle, Schulweg 1
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Außenstelle
Bad Boll
Ort
Heinrich-Schickhardt-Schule, alte Sporthalle, Schulweg 1
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Außenstelle
Bad Boll
Ort
Heinrich-Schickhardt-Schule, alte Sporthalle, Schulweg 1
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Außenstelle
Bad Boll
Ort
Heinrich-Schickhardt-Schule, alte Sporthalle, Schulweg 1

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