Gesundheit / Kursdetails

1923026601 CANTIENICA® - Übungsgruppe: Beckenbodentraining für Sie und Ihn

Beginn Dienstag, 17.09.2019, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 6 Termine
Dozent/in Sabine Brandl
Mitzubringen/Sonstiges Bequeme, nicht zu weite Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Für diese Übungsgruppe ist der Besuch eines Workshops CANTIENICA®-Beckenbodentraining Voraussetzung bzw. Sie bringen Vorkenntnisse in der CANTIENICA®-Methode mit.

Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining kräftigt vor allem die tiefe, innerste Schicht des Beckenbodens, die die Organe trägt. Sie vernetzt diese mit der Muskulatur des gesamten Beckens, von Rücken, Bauch, Hüfte und Oberschenkel. Das Becken selbst wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein Muskelkorsett, das die ganze Körperhaltung optimiert, die Wirbelsäule aufrichtet und Gelenke schützt und Verschleißerscheinungen aller Art vorbeugt. Der Ursprung vieler Verspannungen / Beschwerden liegt oftmals im Becken wie z.B. Inkontinenz, Organsenkung, Leistenbruch, Hämorrhoiden, Knie- oder Hüftprobleme, Schulter- oder Rückenbeschwerden.
Die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept.



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Termine

Datum
17.09.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen
Datum
17.12.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen



Kursort

Mehrzweckraum

Bezgenrieter Str. 11
73092 Heiningen