/ Kursdetails
2413010501 Zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen
Beginn | Montag, 19.02.2024, 19:30 - 21:00 Uhr |
Kursgebühr | 84,00 € |
Dauer | 12 Termine |
Dozent/in |
Anette Ringhofer
|
Bitte beachten | lockere,warme Kleidung und Socken, Matte, Decke und ein Kissen mitbringen. |
Eine vollständige körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefgreifenden Regeneration des ganzen Körper-Geist-Systems, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem, Erholung und innere Ruhe stellen sich ein. In diesem Entspannungskurs lernen Sie durch verschiedene Verfahren, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Auch stressige Situationen können Sie auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen. Die folgenden Entspannungstechniken werden Sie kennenlernen und selbst erfahren:
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Bodyscan, Phantasiereise, Yoga Tiefenentspannung, Tiefenentspannung über das Fühlen.
Weitere Kurse buchen
Termine
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Hattenhofen
Ort
Grundschule, Bewegungsraum, Schulgasse 2, Hattenhofen