Gesundheit

Veranstaltung "Rücken in Bewegung In diesem Kurs werden wir nicht nur die Rückenmuskulatur mobilisieren, stärken und dehnen, sondern den gesamten Körper kräftigen, damit unser Rücken optimal unterstützt werden kann. Abgerundet wird die Stunde mit einer kleinen Entspannungseinheit zum Schluss." (Nr. 2313020502) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte wie z.B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit auf sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.

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Neben dem Kennenlernen, Ausprobieren und Erlernen der verschiedenen Kursinhalte wie z.B. Gesundheitsvorsorge, Heilmethoden, Entspannung und Gymnastik stehen folgende Inhalte im Mittelpunkt der Kurse: Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln, Signale und Bedürfnisse des Körpers wahrnehmen, größere Achtsamkeit auf sich selbst und andere entwickeln, Spaß und Lebensfreude sowie Übungseffekte zu intensivieren.

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