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1923026603 CANTIENICA®-Workshop: Beckenbodentraining für Sie und Ihn - gesundheitsbewusste Haltung inklusive

Beginn Montag, 13.01.2020, 18:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 2 Termine
Dozent/in Sabine Brandl
Mitzubringen/Sonstiges Bequeme, nicht zu weite Trainingskleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Das CANTIENICA®-Beckenbodentraining kräftigt vor allem die tiefe, innerste Schicht des Beckenbodens, die die Organe trägt. Sie vernetzt diese mit der Muskulatur des gesamten Beckens, von Rücken, Bauch, Hüfte und Oberschenkel. Das Becken selbst wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein Muskelkorsett, das die ganze Körperhaltung optimiert, die Wirbelsäule aufrichtet und Gelenke schützt und Verschleißerscheinungen aller Art vorbeugt. Der Ursprung vieler Verspannungen / Beschwerden liegt oftmals im Becken wie z.B. Inkontinenz, Organsenkung, Leistenbruch, Hämorrhoiden, Knie- oder Hüftprobleme, Schulter- oder Rückenbeschwerden.
Die CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung ist ein anatomisch begründetes Trainingskonzept.

Der Workshop bietet eine kompakte Einführung in die Grundlagen des CANTIENICA®-Beckenbodentraining an zwei Terminen, die aufeinander aufbauen. Danach sind Sie in der Lage, zu Hause selbständig weiter zu üben. Alter und Fitnesszustand spielen dabei keine Rolle.



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Termine

Datum
13.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Heiningen
Ort
Bezgenrieter Str. 11, Ernst-Weichel-Schule, Raum 04, Bezgenrieter Str. 11, Heiningen



Kursort

Raum 4

Bezgenrieter Str. 11
73092 Heiningen